Le chakra Ajna se situe au niveau du front et est souvent désigné comme le Troisième Œil. En sanskrit, « Ajna » signifie « commandement » et « percevoir ».
Le chakra du troisième œil résonne avec l'intuition, la clairvoyance et la vision intérieure.
Le chakra du troisième œil est associé aux caractéristiques psychologiques et comportementales suivantes :
· Vision
· Intuition
· Perception des dimensions subtiles et des mouvements d'énergie
· Capacités psychiques liées à la clairvoyance et à la clairaudience
· Accès aux états mystiques, à l'illumination
· Connexion à la sagesse, à la perspicacité
· Source d'inspiration et de créativité
Fonction : Lien vers la conscience supérieure.
Droit fondamental : Percevoir
Besoin essentiel : Connexion avec le Soi supérieur
Organes associés : La glande pituitaire (glande maîtresse), la glande pinéale, les hormones, les yeux et le cerveau.
Couleur : Indigo (bleu profond), ou violet-pourpre
Son : AUM
Note musicale : La
Fréquence : 426,7 Hz
Élément : Tous
Énergie : Perspicacité, Sagesse
Animal : Aigle Garuda (hindou), Paon, Dauphin, Papillon, Passerin indigo, Cobra.
Ajna est le chakra de l'esprit. C'est par ce chakra que l'on communique avec son « Soi supérieur ». Il est le centre de la spiritualité.
Ce chakra nous permet également de planifier et d'organiser. Il nous donne la capacité d'anticiper ce qui peut survenir dans la vie. C'est dans ce chakra que l'on rassemble toute son énergie personnelle avant de l'unir à l'univers à travers le 7ème chakra.
Dans la métaphysique yogique, le chakra Ajna est le centre où nous transcendons la dualité — la dualité d'un « je » personnel séparé du reste du monde, d'une personnalité qui existerait indépendamment de tout le reste.
Comme le dit Harish Johari : « Un yogi qui a traversé le chakra Vishuddha de la gorge jusqu'au chakra Ajna transcende les cinq éléments et se libère (mukta) des liens de la conscience limitée par le temps. C'est là que la conscience du je est absorbée dans la super-conscience. » (Harish Johari : Chakras : Centres d'Énergie de Transformation).
Le chakra du troisième œil est associé à la glande pinéale, responsable de la régulation des biorythmes, notamment les cycles de sommeil et d'éveil. Cette glande située dans le cerveau suscite une attention particulière en raison de sa relation avec la perception et l'effet de la lumière ainsi que les états de conscience altérés ou « mystiques ». Positionnée près des nerfs optiques, elle est sensible aux stimulations visuelles et aux changements de luminosité.
Le chakra du troisième œil est un instrument permettant de percevoir les qualités subtiles de la réalité. Il va au-delà des sens physiques pour atteindre le royaume des énergies subtiles.
Éveiller votre troisième œil vous permet de vous ouvrir à une sensibilité intuitive et à une perception intérieure profonde.
Parce qu'il nous relie à une façon différente de voir et de percevoir, les visions du chakra du troisième œil sont souvent difficiles à décrire avec des mots. Il nous met en contact plus étroit avec l'ineffable et l'intangible. Les visions du troisième œil sont également souvent plus subtiles que les visions ordinaires : elles peuvent apparaître légèrement « floues », fantomatiques, nuageuses ou oniriques. Parfois cependant, les visions intérieures peuvent être aussi claires qu'un film se déroulant devant vos yeux.
Maintenir la conscience de l'énergie du chakra du troisième œil peut nécessiter de la concentration et la capacité de se détendre dans une façon différente de voir. Lorsque nous concentrons notre esprit et notre conscience, nous pouvons voir au-delà des distractions et des illusions qui se dressent devant nous, et avoir plus de perspicacité pour vivre et créer en alignement profond avec notre bien suprême.
Enfin, le chakra du troisième œil est associé aux dimensions archétypales, ainsi qu'au royaume des esprits.
Symbole du Chakra du Troisième Œil
Un lotus indigo à 2 pétales dans lequel s'inscrit un triangle pointant vers le bas.
Comme les symboles des chakras racine et de la gorge, le triangle inversé du symbole du Troisième Œil remplit une double fonction symbolique. Cette figure géométrique en forme de cône représente la canalisation de l'information vers la graine (ou la pointe du triangle), d'où s'épanouit la sagesse. De même, si l'on regarde le triangle dans l'autre sens, les côtés qui s'élargissent symbolisent l'expansion de la sagesse qui mène à l'illumination.
Mantra du Chakra du Troisième Œil
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Je vois clairement
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Je suis perspicace
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Je fais confiance à mon intuition
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Je suis inspiré(e)
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Je suis imaginatif(ve)
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Je suis calme et lucide
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Je recherche la sagesse et la guidance en toute situation
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Je puise dans ma sagesse intérieure
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Je vois au-delà des illusions
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Mes sens psychiques s'éveillent
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Je vis dans la lumière de ma vérité
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Mon esprit est clair et concentré
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Mes rêves et mes visions me guident
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Je fais confiance au fait que la vie se déroule exactement comme elle le doit
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J'accueille ma connaissance intérieure pour éveiller mon potentiel psychique
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J'aligne ma conscience avec la source de toute vie
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Je suis connecté(e) à mon Soi supérieur
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Je suis un(e) puissant(e) co-créateur(trice) avec Dieu/la Source/l'Univers
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Je suis un être spirituel vivant une expérience humaine
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Je suis à l'écoute de la sagesse Divine
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Je suis ouvert(e) à me connecter à la vérité universelle qui réside en moi
Signes d'un Chakra du Troisième Œil en équilibre
Vous pouvez vivre régulièrement des expériences mystiques ou spirituelles, par exemple le satori ou le samadhi, qui transcendent toute description rationnelle, et vous pouvez être béni(e) de diverses formes de perception extra-sensorielle ou d'autres dons particuliers.
Vous bénéficiez de ce que nous appelons le paradoxe temporel positif. Vivant dans l'instant présent, vous vous déplacez lentement, et pourtant le temps semble s'envoler car vous appréciez profondément presque tout ce que vous faites. Vous semblez avoir amplement le temps de tout accomplir.
La glande pituitaire régule plusieurs hormones essentielles, notamment l'hormone de croissance, les oestrogènes, la progestérone, la prolactine, l'ocytocine et la testostérone. Si ce chakra est ouvert, vous vieillirez peut-être avec grâce et peut-être plus lentement que d'autres personnes de votre âge, et vous maintiendrez un niveau élevé de libido et de vitalité. La glande pinéale régule principalement le cycle du sommeil. Si ce chakra est ouvert, vous dormirez bien et vous réveillerez pleinement reposé(e).
Il se peut que vous viviez régulièrement des expériences mystiques ou spirituelles — telles que le satori ou le samadhi — qui dépassent toute description rationnelle. Il est également possible que vous soyez doté(e) de certaines formes de perception extrasensorielle ou d'autres facultés subtiles.
Vous bénéficiez alors de ce que l'on pourrait appeler le paradoxe positif du temps. En vivant pleinement dans l'instant présent, vous avancez avec lenteur et conscience, tout en ayant l'impression que le temps s'écoule avec fluidité, tant vous goûtez profondément à ce que vous faites. Vous semblez disposer de tout le temps nécessaire pour accomplir ce qui doit l'être.
L'hypophyse régule plusieurs hormones essentielles, parmi lesquelles l'hormone de croissance, les œstrogènes, la progestérone, la prolactine, l'ocytocine et la testostérone. Lorsque ce chakra est ouvert, vous pouvez constater que vous avancez en âge avec grâce, parfois plus lentement que d'autres personnes de votre génération, tout en conservant une belle vitalité sensuelle et sexuelle. La glande pinéale, quant à elle, régule principalement le cycle du sommeil. Lorsque ce chakra est harmonisé, le sommeil devient plus profond, réparateur, et vous vous réveillez pleinement reposé(e).
Signes d'un Chakra du Troisième Œil en déséquilibre
Lorsque le sixième chakra est bloqué ou fermé, vous accorderez une grande importance à l'éducation, au savoir acquis, aux expériences et à l'intellect.
Vous vous fierez à votre seule volonté pour obtenir ce que vous désirez. Vous serez réticent(e) à compter sur les autres, préférant tout faire par vous-même. Vous pouvez avoir le sentiment profond que vous seul(e) pouvez le faire correctement.
Vous pouvez avoir du mal à prononcer le mot « Dieu », et encore plus à vous fier à la foi que ce dont vous avez besoin vous parviendra d'une manière mystérieuse. Vous ne croyez peut-être pas aux expériences mystiques car elles ne peuvent être prouvées scientifiquement.
Vous pouvez être fortement orienté(e) vers les objectifs, créant une image claire dans votre esprit de ce que vous voulez accomplir, puis traçant méthodiquement un chemin vers le succès désiré. Vous pouvez en effet réussir brillamment à obtenir des résultats, ce qui confirme que ce que vous faites fonctionne. Votre vie comporte peu de surprises et peu de mystère. Vous êtes extrêmement sceptique envers ceux qui prétendent avoir des expériences mystiques, et niez probablement vigoureusement l'existence de toute forme de perception extra-sensorielle.
Vous êtes victime de ce que nous appelons le paradoxe temporel négatif. La plupart du temps, vous êtes occupé(e) à faire, et l'idée même de simplement être vous semble une perte de temps ennuyeuse. Vous pouvez tendre vers l'hyperactivité professionnelle. Vous vous pressez, mais le temps semble passer trop lentement, dans le sens où vous êtes toujours impatient(e) d'atteindre un résultat futur que vous poursuivez, et vous vous impatientez facilement des étapes nécessaires pour y arriver. Paradoxalement, en même temps, vous ne semblez jamais avoir assez de temps pour tout accomplir.
Vous pouvez constater que vous vieillissez prématurément par rapport à d'autres personnes de votre âge. On pourrait dire que le temps n'a pas été tendre avec vous.
Vous pouvez éprouver peu d'intérêt pour la sexualité, canalisant vos énergies ailleurs, par exemple dans votre travail, comme une diversion. Vous pouvez régulièrement avoir des troubles du sommeil ou constater que votre sommeil est facilement perturbé, et que le décalage horaire est sévère lorsque vous voyagez.
Signes d'un excès d'énergie dans le Chakra du Troisième Œil :
Vous avez tendance à ressentir de la paranoïa concernant ce que votre intuition vous dit ou à suranalyser des expériences ordinaires. Vous êtes excessivement logique ou excessivement émotionnel(le). Vous vous absorbez dans les détails mais peinez à voir la « vue d'ensemble ». Vous êtes souvent perdu(e) dans vos pensées. Vous vous échappez habituellement dans la rêverie pour éviter la réalité. Vous êtes égocentré(e) et attaché(e) à des « pouvoirs » spéciaux (capacité à voir des visions, clairsensibilité, etc.). Vous êtes émotionnellement réactif(ve) et vous énervez facilement. Vous êtes obstiné(e) et avez du mal à être ouvert(e) d'esprit. Vous avez un ego dense et pesant. Vous êtes fermement attaché(e) aux résultats.
Signes d'un déficit d'énergie dans le Chakra du Troisième Œil :
Vous vous sentez bloqué(e) dans votre vie et manquez de clarté pour avancer. Vous êtes dogmatique dans vos croyances, votre routine quotidienne et votre façon de percevoir les autres. Vous avez des rêves vifs, des cauchemars et un scepticisme accru. Vous vous sentez rarement créatif(ve) ou inspiré(e) par quoi que ce soit. Vous n'écoutez pas votre intuition. Vous êtes dépendant(e) de choses extérieures que vous croyez susceptibles de vous rendre heureux(se) (relations, nourriture, sexe, argent, statut, shopping, etc.). Vous peinez à voir la réalité clairement. Vous ne parvenez pas à vous connecter à votre être profond ou à votre Âme. Vos interactions avec les autres sont très triviales ou superficielles, à l'extrême, vous vous méfiez ou n'aimez pas les gens. Vous pouvez être perçu(e) comme rêveur(se) et déconnecté(e). Vous manquez de concentration et de décision.
OUTILS POUR DÉBLOQUER ET ÉQUILIBRER LE CHAKRA DU TROISIÈME ŒIL OU AJNA
Pierres et minéraux : Azurite, lapis-lazuli, aventurine bleue, tanzanite, sodalite, labradorite.
Herbes : Euphraise, genévrier, armoise, pavot, racine de mandragore, lotus bleu, cyprès.
Huiles essentielles : Armoise, lotus bleu, genévrier, cyprès, achillée millefeuille, opoponax.
Voici quelques activités de guérison que vous pouvez pratiquer pour harmoniser et activer le chakra Ajna :
- Renforcez l'énergie de vos chakras Racine et de la Gorge. Ces deux chakras sont des ancrages précieux pour débloquer l'énergie de votre troisième œil de manière puissante et équilibrée. Sinon, nous nous perdons facilement dans la fantaisie et l'illusion. Essayez de pratiquer la présence à tout ce qui se présente dans votre vie quotidienne.
- Explorez différentes perspectives et points de vue. Un problème majeur associé à un chakra du troisième œil bloqué est la rigidité et la fermeture d'esprit. Pour surmonter ce problème, essayez de lire des livres, de regarder de nouveaux programmes ou d'expérimenter des activités en dehors de votre zone de confort.
- Décalcifiez votre glande pinéale. Votre glande pinéale est une petite masse en forme de pois située dans le cerveau, liée aux blocages du chakra du troisième œil. Bien que la glande pinéale soit responsable de la régulation de nos cycles de sommeil et de nos hormones reproductives, elle a également des racines plus mystiques. De nombreuses cultures anciennes comme les Tibétains, les Égyptiens et les Chinois croyaient que la glande pinéale est responsable de la conscience spirituelle. Pour décalcifier votre glande pinéale, essayez d'éviter les produits et sources d'eau contenant du fluor.
- Sortez au soleil. Comme l'élément du chakra du troisième œil est la lumière, vous pourriez trouver votre esprit devenant beaucoup plus clair si vous sortez un peu plus. Sur le plan physique, la lumière éveille la glande pinéale, ce qui améliore le fonctionnement du troisième œil.
- Explorez vos croyances limitantes. L'une des causes majeures du dysfonctionnement du troisième œil réside dans les croyances fondamentales limitantes. Les croyances fondamentales sont les convictions centrales que nous avons sur nous-mêmes et qui nous font ressentir peur, insécurité et dépréciation de soi. Les croyances fondamentales courantes incluent « Je ne le mérite pas », « Je suis une mauvaise personne » et « Je mérite d'être puni(e) ».
- Embarquez pour un voyage chamanique avec des plantes sacrées. Sous la guidance d'un chamane ou d'un guide spirituel formé, essayez une forme sacrée de médecine végétale comme le peyotl, l'ayahuasca ou les champignons psilocybines. Ces plantes sacrées aident à ouvrir le troisième œil et à équilibrer tout le système énergétique. Souvent, lors de ces voyages sacrés, de grandes et profondes vérités sont révélées.
- Réfléchissez à ce que vous pensez et faites. L'introspection est une compétence importante à développer qui aide à accroître votre conscience de soi. Essayez de réfléchir à vos pensées et sentiments dans un journal intime chaque jour. Tentez de comprendre pourquoi vous croyez certaines choses et vous comportez de diverses manières.
- Essayez l'observation des étoiles et de la lune. Contempler le ciel nocturne est un moyen simple mais inspirant de remettre tout en perspective. Cela tend à ouvrir l'esprit et à vous aider à transcender la cage des pensées.
- Devenez observateur de vos pensées. Essayez la méditation Vipassana, qui consiste à apprendre des moyens d'observer votre esprit et vos pensées. La raison principale pour laquelle le chakra du troisième œil se bloque est que nous croyons aux pensées dans notre tête et nous identifions donc à elles. Lorsque nous apprenons à simplement observer nos pensées, nous pouvons découvrir que les pensées sont très temporaires et spontanées : elles ne signifient rien sur nous à moins que nous leur attribuions un sens.
- Pratiquez la divination par le miroir (scrying). Le scrying est un art ancien de révélation. Traditionnellement, le scrying a été représenté à travers l'image populaire de la voyante contemplant sa boule de cristal. Cependant, le scrying peut être pratiqué avec des bols d'eau, des miroirs et d'autres objets. Le scrying est essentiellement une pratique qui vous aide à développer votre vision intérieure ou « seconde vue ».
- Prêtez attention à vos rêves. Vos rêves sont richement symboliques par nature et expriment vos peurs inconscientes, vos désirs et vos besoins. Le troisième œil est responsable de vous aider à interpréter vos rêves, alors pratiquez la réflexion sur eux chaque matin. Bien que les dictionnaires des rêves puissent fournir quelques éclairages, voyez si vous pouvez découvrir leur signification par vous-même. Souvent, des leçons et des messages essentiels sont transmis dans le monde des rêves.
- Contemplation de la flamme. La contemplation de la flamme, également appelée Trataka dans le Hatha Yoga, est un moyen puissant d'ouvrir votre troisième œil en regardant simplement la flamme d'une bougie. Essayez d'incorporer une respiration consciente dans cette pratique pour stimuler la circulation de l'énergie dans le corps. Allumez une bougie et placez-la à un mètre à un mètre vingt devant vous, au niveau des yeux. Gardez votre regard focalisé sur la flamme de manière douce et naturelle.
Postures de Yoga (Asanas)
Aidez à porter votre attention et votre concentration entre les sourcils avec des postures d'équilibre stimulantes telles que Bakasana (le corbeau) et Vrksasana (l'arbre). Ou essayez Anuloma Viloma (respiration alternée par les narines), une excellente technique de respiration pour aider à calmer et concentrer l'esprit. Pendant la pratique, gardez la conscience sur le point entre les sourcils, et si cela vous convient, imaginez une lumière brillante rayonnant depuis cet endroit.
Bakasana (crow)
Vrksasana (tree)
Premier exercice pour équilibrer votre Chakra du Troisième Œil
1. Asseyez-vous confortablement, le dos droit, les yeux fermés, et respirez profondément plusieurs fois par le nez. Lâchez prise et détendez-vous.
2. Concentrez-vous sur le chakra Ajna pendant une minute, puis visualisez-le entouré de la couleur indigo d'une pureté absolue. Maintenez cette visualisation pendant trois minutes. Puis, inspirez profondément par le nez en imaginant que l'énergie pénètre dans ce chakra, et expirez en imaginant que toutes les impuretés de ce chakra s'évacuent. Répétez ce processus entier autant de fois que vous le sentez nécessaire.
3. Une fois que vous sentez avoir terminé le processus de nettoyage, chantez le mantra « Om » sept fois.
4. Terminez le processus en offrant une profonde gratitude envers ce chakra.
Deuxième exercice pour équilibrer votre Chakra du Troisième Œil
1. Massez légèrement le point du troisième œil, au centre de votre front, avec les deux premiers doigts de votre main droite.
2. Faites tourner vos doigts d'abord dans le sens antihoraire puis dans le sens horaire, neuf fois.
3. Visualisez la couleur violette et prononcez le son AUM (avec une voyelle longue aaaaa).
4. Vous pouvez effectuer cet exercice trois, six ou neuf fois par jour.
EXPLOREZ LE SYSTÈME SACRÉ DES CHAKRAS
Chakra Racine — Muladhara
Le fondement sacré de la stabilité et de la sécurité intérieure ; notre lien originel avec la Terre Mère et le monde physique.
Chakra du Cœur — Anahata
Le sanctuaire de l'amour, de la compassion et de l'harmonie émotionnelle ; notre pont vers l'amour inconditionnel et la guérison profonde.
Chakra Sacré — Svadhisthana
Le siège des émotions et de la créativité. Éveille l'intuition, la perception sensorielle et la guidance intérieure ; cultive la clarté et une conscience élargie.
Chakra de la Gorge — Vishuddha
La voix de la vérité et de l'expression authentique ; nourrit la communication, la créativité et le courage de s'exprimer et d'écouter avec intégrité.
Chakra du Plexus Solaire — Manipura
Le centre rayonnant de la puissance personnelle, de la confiance et de la volonté ; embrase la force intérieure, la manifestation et la transformation profonde.
Chakra du Troisième Œil — Ajna
Le portail de l'intuition et de la sagesse intérieure ; illumine la conscience spirituelle et la capacité de percevoir au-delà du monde visible.
Chakra Couronne — Sahasrara
Le portail sacré vers la connexion divine et la conscience supérieure; incarne l'éveil spirituel, l'unité et la transcendance.